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貧血吃什么食物

病情描述:
孩子最近老是頭暈,去醫院得知是貧血,貧血吃什么食物?
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陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

出現貧血癥狀或患有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等疾病時(shí),可以適量吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、葉酸、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者食用,建議每周適量攝入。

2. 瘦肉

瘦肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素,可幫助改善貧血癥狀,推薦選擇牛肉、豬肉等紅肉。

3. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收,適合各類(lèi)貧血患者食用。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高,同時(shí)富含膳食纖維,可作為素食者補鐵的選擇之一。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血,需在醫生指導下使用,可能出現胃腸刺激等不良反應。

2. 右旋糖酐鐵

適用于口服鐵劑無(wú)效的缺鐵性貧血患者,需通過(guò)注射給藥,須嚴格遵醫囑使用。

3. 葉酸

治療葉酸缺乏導致的巨幼細胞性貧血,需與維生素B12缺乏進(jìn)行鑒別診斷后使用。

4. 維生素B12

用于惡性貧血等維生素B12缺乏性貧血,通常采用肌注給藥,需長(cháng)期規范治療。

貧血患者應保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適當進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),定期復查血常規監測治療效果。

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