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苦蕎茶小孩可以喝嗎

患者：男，3歲

病情描述:
都說(shuō)苦蕎茶營(yíng)養價(jià)值高，但口味不好，苦蕎茶小孩可以喝嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

苦蕎茶不建議兒童長(cháng)期或大量飲用，兒童飲用需謹慎，主要與消化系統發(fā)育、咖啡因影響、營(yíng)養干擾、過(guò)敏風(fēng)險等因素有關(guān)。

1、消化系統發(fā)育

兒童胃腸功能較弱，苦蕎茶中鞣酸可能刺激胃黏膜，建議家長(cháng)避免空腹飲用，可稀釋后少量嘗試，觀(guān)察有無(wú)腹痛或腹瀉。

2、咖啡因影響

部分苦蕎茶含微量咖啡因，可能影響兒童睡眠及神經(jīng)發(fā)育，家長(cháng)需選擇脫咖啡因產(chǎn)品，每日飲用量不超過(guò)50毫升。

3、營(yíng)養干擾

過(guò)量飲用可能抑制鐵、鈣吸收，建議家長(cháng)在兩餐間飲用，避免與牛奶、補鐵劑同服，優(yōu)先保證主食和蔬菜水果的營(yíng)養攝入。

4、過(guò)敏風(fēng)險

蕎麥為常見(jiàn)過(guò)敏原，首次飲用前家長(cháng)需測試兒童是否對蕎麥蛋白過(guò)敏，出現皮疹或呼吸困難應立即就醫。

兒童日常飲水以白開(kāi)水為主，可適量飲用淡菊花茶或大麥茶替代，飲用苦蕎茶前建議咨詢(xún)兒科醫生意見(jiàn)。

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