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如何提高寶寶的免疫力

病情描述:
我孩子從出生到現在，總是咳嗽發(fā)燒，特別是換季，怎么才能提高孩子的孩子免疫力呢？
共1個(gè)回答
周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科

提高寶寶免疫力可通過(guò)母乳喂養、疫苗接種、充足睡眠、均衡營(yíng)養等方式實(shí)現。免疫力提升與日常護理密切相關(guān)，需家長(cháng)綜合干預。

1、母乳喂養

母乳含有免疫球蛋白和益生菌，建議家長(cháng)堅持純母乳喂養至6個(gè)月，持續喂養到2歲有助于建立腸道免疫屏障。

2、疫苗接種

家長(cháng)需按時(shí)完成國家免疫規劃疫苗，流感疫苗、肺炎球菌疫苗等二類(lèi)疫苗可酌情補充，預防特定病原體感染。

3、充足睡眠

新生兒每天需16-20小時(shí)睡眠，幼兒保證10-13小時(shí)，家長(cháng)需建立固定作息，睡眠不足會(huì )降低淋巴細胞活性。

4、均衡營(yíng)養

添加輔食后需攝入含鋅、鐵、維生素A的食物，如瘦肉泥、肝泥、西藍花，避免高糖高鹽飲食影響免疫功能。

保持居室通風(fēng)，適當戶(hù)外活動(dòng)接觸自然環(huán)境，避免過(guò)度消毒，必要時(shí)在醫生指導下使用脾氨肽凍干粉等免疫調節劑。

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