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產(chǎn)后抑郁癥怎么治

病情描述:
抑郁癥真的是很折磨人,常常都會(huì )心情不好,甚至想輕生,該要怎么治?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平波動(dòng)、心理壓力、家庭關(guān)系變化、既往精神病史等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法有助于糾正負面思維模式,人際治療可改善母嬰互動(dòng)關(guān)系,團體心理治療能緩解孤獨感。心理治療需每周進(jìn)行數次,持續數月。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀,三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林,可遵醫囑使用。用藥期間需監測母乳喂養安全性。

3、社會(huì )支持

配偶參與育兒可減輕母親負擔,加入產(chǎn)婦互助小組獲得情感共鳴,專(zhuān)業(yè)月嫂提供育兒指導。社會(huì )支持系統需持續建立完善。

4、生活方式

規律作息保證充足睡眠,適度運動(dòng)促進(jìn)內啡肽分泌,均衡飲食補充歐米伽3脂肪酸。每日應有30分鐘自我護理時(shí)間。

建議家屬密切觀(guān)察情緒變化,出現自傷念頭或癥狀加重時(shí)立即就醫,哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑。

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