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養肝護肝吃什么好

患者：男，29歲

病情描述:
我平時(shí)經(jīng)常喝酒，還總是熬夜，導致肝臟不好，養肝吃什么食物比較好？
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃西藍花、枸杞、藍莓、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

2. 枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能減輕肝細胞氧化損傷，改善肝臟微循環(huán)。

3. 藍莓

藍莓含花青素可抑制肝臟炎癥反應，降低轉氨酶水平，減緩肝纖維化進(jìn)程。

4. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，能調節脂質(zhì)代謝，預防非酒精性脂肪肝的發(fā)生發(fā)展。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜和抗氧化作用保護肝細胞，適用于慢性肝病輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低血清轉氨酶，改善肝組織病理變化。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能促進(jìn)肝細胞再生，改善肝臟能量代謝，用于化學(xué)性肝損傷的修復。

4. 還原型谷胱甘肽

還原型谷胱甘肽參與肝臟解毒過(guò)程，中和自由基，減輕藥物或酒精對肝臟的損害。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規律作息，定期監測肝功能指標變化。

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