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黑芝麻糊養胃嗎

病情描述:
我胃一直不好，早餐吃芝麻糊好嗎?會(huì )不會(huì )對胃不好？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

黑芝麻糊對胃腸健康有一定幫助，但養胃效果有限。黑芝麻糊富含膳食纖維、維生素E和礦物質(zhì)，有助于改善胃腸功能，但無(wú)法替代藥物治療胃部疾病。

1、膳食纖維

黑芝麻糊含有較多膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，預防便秘。胃腸功能較弱者可適量食用。

2、維生素E

黑芝麻糊富含維生素E，具有抗氧化作用，可能減輕胃黏膜損傷。胃病患者可將其作為輔助飲食。

3、礦物質(zhì)

黑芝麻糊含有鈣、鐵等礦物質(zhì)，有助于維持胃腸正常功能。但礦物質(zhì)吸收率較低，效果有限。

4、油脂含量

黑芝麻糊油脂含量較高，過(guò)量食用可能加重胃腸負擔。胃炎、胃潰瘍患者應控制攝入量。

胃腸不適時(shí)應及時(shí)就醫，黑芝麻糊可作為日常飲食補充，但不能替代正規治療。建議胃病患者保持規律飲食，避免辛辣刺激食物。

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