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怎樣防脫發(fā)

患者：女，33歲

病情描述:
我平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候，每次都掉一大把頭發(fā)，怎樣防脫發(fā)？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
想要防脫發(fā)，平時(shí)一定要注意不要用太冰的水洗頭發(fā)，而且還要注意衛生，洗頭時(shí)不要用力太大，以免傷頭發(fā)。飲食要多樣化，盡量克服偏食的壞習慣。瘙癢和頭皮屑更頻繁。不要用手指去抓它們，因為這可能是脫發(fā)的征兆。不要用堿性洗衣粉或其他東西洗頭發(fā)，否則頭發(fā)會(huì )變黃，容易折斷。另外，還可以使用脫發(fā)的精華外用，有助于脫發(fā)和毛發(fā)生長(cháng)。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
最好到醫院去做一下檢查，看是什么原因引起的，然后適當的對癥治療，應注意營(yíng)養調理，頭發(fā)膠原蛋白的主要成分，從而補充高品質(zhì)的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素C及鈣質(zhì)，并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，多吃脂肪食物，確保充足的睡眠，治療的頭發(fā)l。開(kāi)源軟件有很大的好處。少吃辛辣刺激性食物和脂肪過(guò)多的食物，充足的睡眠有助于脫發(fā)。如果已經(jīng)嚴重的情況可以先用納米抗脫發(fā)外源性藥物治療，結合食品效果會(huì )更好。
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