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長老年斑吃什么食物好

病情描述:
我媽媽的臉上最近開始長老年斑了,可能是這幾年操勞的原因,長老年斑吃什么食物比較好?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以讓老人多補水,多吃些富含維生素的食物。生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。洋蔥含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
首先一定要讓老人規(guī)律的飲食,保證充足的休息。可以吃一些延緩衰老的食物,比如,枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品。枸杞米酒可有效美白滋養(yǎng)肌膚,枸杞子可清肝明目養(yǎng)腎,可有效調(diào)節(jié)機體,米酒中則含有豐富的維生素A,二者結(jié)合,可有效促進肌膚營養(yǎng)的吸收,使肌膚擁有充足的水分和營養(yǎng),長期食用,可使肌膚白皙光滑,水潤動人。
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