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4歲寶寶身高體重標準

患者:女,4歲

病情描述:
我家寶寶現在4歲了,由于她的胃口一直比較好,有點(diǎn)偏胖,但身高又沒(méi)有同齡人高,這正常不,4歲寶寶身高體重的標準是多少呢?
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

4歲男童身高標準范圍為101-110厘米,體重為14-19公斤;女童身高為100-109厘米,體重為13-18公斤,具體數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)量和睡眠質(zhì)量等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù),建議家長(cháng)定期記錄生長(cháng)曲線(xiàn),若持續偏離遺傳靶身高范圍需就醫評估。

2、營(yíng)養狀況

優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣攝入不足可能影響骨骼發(fā)育,家長(cháng)需保證500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋及適量魚(yú)肉的每日攝入。

3、運動(dòng)量

每日60分鐘戶(hù)外活動(dòng)可刺激生長(cháng)激素分泌,推薦跳繩、籃球等縱向運動(dòng),避免久坐行為。

4、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期間生長(cháng)激素分泌量占全天的70%,應確保21點(diǎn)前入睡并保持10-11小時(shí)連續睡眠。

建議每3個(gè)月測量一次身高體重,若連續兩次低于WHO生長(cháng)曲線(xiàn)第3百分位或超過(guò)第97百分位,需到兒科內分泌科就診評估。

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