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風濕痛該怎么辦

病情描述:
我平時不太注重身體,導致現(xiàn)在會有風濕痛,該怎么辦呢?
共1個回答
孔維萍 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風濕病科

風濕痛可通過熱敷理療、藥物治療、適度運動、中醫(yī)調理等方式緩解。風濕痛通常由關節(jié)勞損、免疫異常、感染因素、代謝紊亂等原因引起。

1、熱敷理療

關節(jié)受寒或勞損可能誘發(fā)疼痛,可用40℃左右熱毛巾每日敷患處,配合紅外線照射等物理療法改善局部血液循環(huán)。

2、藥物治療

類風濕關節(jié)炎等疾病可能導致關節(jié)滑膜炎,表現(xiàn)為晨僵和對稱性疼痛??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物控制炎癥。

3、適度運動

長期缺乏活動可能加重關節(jié)僵硬,建議選擇游泳、太極等低沖擊運動,每周3-5次,每次不超過30分鐘以保持關節(jié)活動度。

4、中醫(yī)調理

風寒濕邪侵襲可能引起游走性疼痛,可采用艾灸足三里等穴位,或服用獨活寄生湯等祛濕通絡方劑,需由中醫(yī)師辨證施治。

日常注意關節(jié)保暖,避免提重物和過度勞累,飲食可適量增加深海魚類和姜黃等抗炎食物攝入,疼痛持續(xù)加重需及時就診風濕免疫科。

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