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如何降低轉氨酶

病情描述:
前段時(shí)間我去體檢醫生說(shuō)我的轉氨酶過(guò)高，這個(gè)怎么可以降低呢？
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科

降低轉氨酶可通過(guò)調整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療等方式實(shí)現。轉氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、藥物損傷、酒精性肝病等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的蔬菜水果，如雞蛋、西藍花、蘋(píng)果等，有助于減輕肝臟負擔。

2、戒酒

酒精會(huì )直接損傷肝細胞導致轉氨酶升高，徹底戒酒可顯著(zhù)改善肝功能指標，建議戒酒至少3個(gè)月后復查。

3、控制體重

肥胖人群易發(fā)生脂肪肝，通過(guò)合理運動(dòng)將BMI控制在24以下，可有效降低轉氨酶水平，推薦每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。

4、藥物治療

病毒性肝炎患者需遵醫囑使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物；藥物性肝損傷可選用復方甘草酸苷、雙環(huán)醇等保肝藥物，需嚴格遵循醫囑用藥。

定期監測肝功能指標，避免濫用藥物和保健品，保持規律作息有助于維持肝臟健康狀態(tài)。

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