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除腳臭最簡(jiǎn)單的辦法

病情描述:
我有腳臭好多年了，換鞋換襪子都不好使，也用了很多藥泡腳，都不好用，最簡(jiǎn)單的辦法除腳臭是什么？
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

除腳臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調整飲食等方法改善。腳臭通常由汗液分泌過(guò)多、細菌滋生、真菌感染、代謝異常等原因引起。

1、清潔干燥

每日用溫水及中性洗劑清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫，洗后徹底擦干。汗液滯留易滋生細菌分解角質(zhì)蛋白產(chǎn)生異味，可定期使用含鞣酸或明礬的泡腳劑輔助收斂汗腺。

2、透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維材質(zhì)襪子，避免連續穿同一雙鞋。密閉環(huán)境會(huì )導致局部濕度升高，促進(jìn)棒狀桿菌繁殖，建議每日更換鞋襪并在陽(yáng)光下暴曬殺菌。

3、抑菌處理

使用含三氯生或茶樹(shù)精油的抑菌噴劑，癥狀持續時(shí)可遵醫囑外用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。趾間糜爛伴脫屑需排查足癬可能。

4、飲食調節

減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入，限制辛辣刺激飲食。代謝性疾病如糖尿病未控制可能加重腳臭，需監測血糖并增加維生素B族攝入。

建議選擇吸濕排汗功能鞋墊，避免赤腳穿塑料拖鞋，癥狀持續兩周以上或出現皮膚破損需就診皮膚科。

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