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補充臉部膠原蛋白的方法

病情描述:
年齡大了,臉部開始有皺紋了,想補充膠原蛋白,補充臉部膠原蛋白的方法?
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

補充臉部膠原蛋白可通過飲食調(diào)節(jié)、皮膚護理、口服補充劑、醫(yī)美治療等方式實現(xiàn)。

1、飲食調(diào)節(jié)

攝入富含維生素C的柑橘類水果、動物軟骨湯、深海魚類及豆制品,有助于促進膠原蛋白合成。

2、皮膚護理

使用含視黃醇、勝肽成分的護膚品,配合防曬措施可減少紫外線對膠原蛋白的破壞。

3、口服補充劑

膠原蛋白肽粉、維生素C片劑、透明質(zhì)酸膠囊等膳食補充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。

4、醫(yī)美治療

射頻緊致、微針美塑、激光刺激等專業(yè)醫(yī)美手段能直接激活真皮層膠原再生。

建議結(jié)合規(guī)律作息與適度運動,避免吸煙酗酒等加速膠原流失的不良習(xí)慣。

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