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怎么美白肌膚

病情描述:
我這幾天皮膚很黑很難看，怎么樣可以美白肌膚呢？
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許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

美白肌膚可通過(guò)防曬護理、外用美白產(chǎn)品、醫美治療、飲食調理等方式實(shí)現。皮膚色素沉著(zhù)主要與紫外線(xiàn)刺激、黑色素代謝異常、炎癥反應、遺傳因素等有關(guān)。

1、防曬護理

每日使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且含PA+++標識的產(chǎn)品，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋，減少紫外線(xiàn)誘導的酪氨酸酶活化。

2、外用美白劑

含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的乳霜可抑制黑色素合成，建議晚間使用氫醌乳膏、傳明酸精華、曲酸面霜等專(zhuān)業(yè)制劑。

3、醫美治療

化學(xué)剝脫術(shù)通過(guò)果酸煥膚加速角質(zhì)代謝，光子嫩膚能選擇性破壞黑色素，需在正規醫療機構由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

4、飲食調理

攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、含多酚的綠茶、含番茄紅素的番茄及含花青素的藍莓，有助于抗氧化和減少色素沉積。

避免使用含汞等違禁成分的美白產(chǎn)品，敏感肌需先進(jìn)行局部測試，頑固性色斑建議至皮膚科就診評估。

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