电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

缺鐵性貧血食補吃什么

病情描述:
我有貧血的癥狀，不太敢亂吃東西，缺鐵性貧血食補吃什么？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

若出現缺鐵性貧血，可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周適量食用有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，搭配富含維生素C的食物可促進(jìn)鐵吸收。

3. 瘦肉

瘦肉中的血紅素鐵易被人體吸收，建議選擇牛肉、羊肉等紅肉類(lèi)。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，可作為素食者的補鐵選擇，但需搭配維生素C提高吸收率。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用的補鐵劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀。

2. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵胃腸反應較小，適合不能耐受硫酸亞鐵的患者使用。

3. 蛋白琥珀酸鐵

蛋白琥珀酸鐵吸收率高，對胃腸黏膜刺激小，適合長(cháng)期補鐵治療。

補鐵期間應避免與濃茶、咖啡同服，可適量增加富含維生素C的水果促進(jìn)鐵吸收，定期復查血常規評估療效。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>