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體寒痛經(jīng)怎么辦

病情描述:
我最害怕過(guò)的就是冬天，本來(lái)就手腳冰冷，痛經(jīng)宮寒，體寒痛經(jīng)怎么辦？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

體寒痛經(jīng)可通過(guò)熱敷調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)理療等方式緩解。體寒痛經(jīng)通常由宮寒、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷調(diào)理

下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度避免燙傷，每次熱敷15-20分鐘。

2、飲食調(diào)節(jié)

日常多攝入生姜、紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材，避免生冷寒涼食物。經(jīng)期可飲用紅糖姜茶，有助于驅(qū)寒暖宮。

3、藥物治療

布洛芬可緩解疼痛，益母草顆粒能溫經(jīng)散寒，桂枝茯苓膠囊可改善氣血循環(huán)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物。

4、中醫(yī)理療

艾灸關(guān)元穴、三陰交穴可溫通經(jīng)絡(luò)，針灸治療能調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作下進(jìn)行理療。

經(jīng)期注意腹部保暖，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽散步，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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