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養肝護肝的食物

病情描述:
我自己肝臟不好，想要養肝護肝，吃什么食物會(huì )比較好呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃西藍花、枸杞、黑木耳、藍莓等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、谷胱甘肽、復方丹參片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減輕肝臟負擔。

2. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，具有抗氧化作用，可輔助保護肝細胞膜完整性。

3. 黑木耳

黑木耳富含膳食纖維和植物膠質(zhì)，能吸附腸道毒素，間接減少肝臟代謝壓力。

4. 藍莓

藍莓含花青素和維生素C，可中和自由基，減輕肝臟氧化應激損傷。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成發(fā)揮護肝作用，適用于慢性肝損傷。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝功效，可降低轉氨酶水平，改善肝組織炎癥。

3. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內源性抗氧化劑，能直接參與肝臟解毒代謝過(guò)程。

4. 復方丹參片

復方丹參片通過(guò)改善肝臟微循環(huán)，緩解肝纖維化進(jìn)展，需中醫辨證使用。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，定期監測肝功能指標，合并基礎肝病者應每3-6個(gè)月復查超聲和肝彈性檢測。

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