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月經(jīng)肚疼怎么辦

患者：女，24歲

病情描述:
我昨天剛剛來(lái)月經(jīng)，現在肚子特別疼，好像是痛經(jīng)了，月經(jīng)肚疼怎么辦好呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)肚疼可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，可重復進(jìn)行。

2、服用止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，建議在醫生指導下使用。伴有消化道潰瘍者慎用。

3、調整飲食

經(jīng)期避免生冷刺激性食物，適量補充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解疼痛。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動(dòng)導致疲勞加重。

若疼痛嚴重影響生活或伴隨異常出血，建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日常保持規律作息和情緒穩定有助于減輕癥狀。

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