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怎樣治療少白頭最有效

病情描述:
孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,頭上長了不少的白頭發(fā),一般怎樣治療少白頭最有效?
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

少白頭可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。少白頭可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

缺乏銅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致黑色素合成障礙。建議增加黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等富含微量元素的食物,同時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜。

2、緩解壓力

長期精神緊張會(huì)加速毛囊黑色素細(xì)胞凋亡。可通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式減壓,保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免過度焦慮。

3、藥物治療

斑禿等病理性白發(fā)需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復(fù)方甘草酸苷片、胱氨酸片等藥物。甲狀腺功能異常等疾病需先治療原發(fā)病。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎精不足型可選用七寶美髯丹,血熱型可用二至丸配合針灸治療。中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)與肝腎氣血相關(guān),需辨證施治。

日常避免頻繁燙染,梳頭時(shí)用寬齒木梳按摩頭皮,外出注意防曬。青少年出現(xiàn)少白頭建議盡早就醫(yī)排查病因。

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