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內分泌失調老長(cháng)痘痘怎么辦

病情描述:
我臉上一直長(cháng)痘痘，有的時(shí)候都特別的嚴重，去醫院檢查說(shuō)是內分泌失調造成的內分泌失調造成長(cháng)痘痘應該怎么辦才好？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

內分泌失調導致痘痘反復發(fā)作可通過(guò)調整作息、飲食調節、藥物治療、醫美干預等方式改善。內分泌失調可能與激素波動(dòng)、壓力過(guò)大、多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等因素有關(guān)。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂褪黑素和皮質(zhì)醇節律，加重雄激素分泌失衡。建議固定就寢時(shí)間，保證每天7小時(shí)深度睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、飲食調節

高升糖指數食物會(huì )刺激胰島素樣生長(cháng)因子分泌，建議減少精制碳水攝入，增加深海魚(yú)、堅果等富含omega-3的食物，每日飲水不少于1500毫升。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能伴隨睪酮水平升高，表現為月經(jīng)紊亂和頑固痤瘡?？勺襻t囑使用短效避孕藥、螺內酯等抗雄激素藥物，配合外用阿達帕林凝膠。

4、醫美干預

腎上腺皮質(zhì)增生可能導致皮質(zhì)醇異常升高，引發(fā)炎性痘痘。對于囊腫型痤瘡可考慮紅藍光治療或光動(dòng)力療法，重度痤瘡需配合果酸換膚。

日常注意選擇無(wú)油配方的護膚品，避免用手擠壓痘痘，每月記錄月經(jīng)周期和痘痘變化情況，持續3個(gè)月無(wú)改善需復查激素六項。

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