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乳房松弛下垂咋辦

患者：女，41歲

病情描述:
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我的乳房出現了松弛下垂的癥狀，讓我很煩惱，乳房松弛下垂咋辦呢？
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 普外科

乳房松弛下垂可通過(guò)穿戴合適內衣、加強胸部肌肉鍛煉、使用醫美手段、手術(shù)治療等方式改善。乳房松弛下垂通常由年齡增長(cháng)、哺乳、體重驟減、遺傳等因素引起。

1、穿戴合適內衣

選擇有支撐力的內衣能緩解乳房下垂，避免長(cháng)時(shí)間不穿內衣導致乳房懸韌帶拉伸。哺乳期女性應使用哺乳專(zhuān)用內衣。

2、加強胸部鍛煉

通過(guò)俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等運動(dòng)增強胸大肌力量，改善乳房支撐力。建議進(jìn)行每周3-4次針對性訓練。

3、使用醫美手段

射頻緊致、線(xiàn)雕提升等非手術(shù)方式可刺激膠原蛋白再生。需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行多次療程治療。

4、手術(shù)治療

重度下垂可考慮乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)，手術(shù)方式包括雙環(huán)法、垂直切口法等。需由整形外科醫生評估適應證。

日常注意保持適度體重，避免快速減肥，哺乳期做好乳房護理，適當補充膠原蛋白有助于維持乳房彈性。

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