电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

肺活量大對人體健康有什么好處

患者：男，24歲

病情描述:
最近發(fā)現自己老是氣喘，醫生說(shuō)是肺活量有點(diǎn)低，肺活量大是有什么好處？
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

肺活量大有助于提升人體供氧效率、增強心肺功能、延緩疲勞出現、降低呼吸系統疾病風(fēng)險。

1、提升供氧效率

肺活量大者單次呼吸可攝入更多氧氣，促進(jìn)血氧飽和度維持在較高水平，有助于改善大腦和肌肉組織的氧合狀態(tài)。

2、增強心肺功能

長(cháng)期保持較大肺活量能增強心肌收縮力，提高心臟泵血效率，同時(shí)增加肺泡彈性，形成良性循環(huán)的心肺適應機制。

3、延緩運動(dòng)疲勞

在同等運動(dòng)強度下，肺活量大者能更有效清除肌肉代謝產(chǎn)生的二氧化碳，減少乳酸堆積，顯著(zhù)延遲力竭出現時(shí)間。

4、降低呼吸疾病風(fēng)險

充足的肺活量可維持呼吸道纖毛運動(dòng)功能，增強肺部防御屏障，減少慢性支氣管炎、哮喘等疾病的發(fā)作概率。

建議通過(guò)有氧運動(dòng)如游泳、慢跑等方式鍛煉呼吸肌，同時(shí)避免吸煙等損害肺功能的行為，定期進(jìn)行肺功能檢測。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>