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近視吃什么改善視力

病情描述:
我近視眼400度了，我不想帶眼鏡，吃什么能改善視力呢？
共1個(gè)回答
楊洋 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 眼科

若出現近視情況，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、硫酸鋅口服溶液、復方?jīng)Q明片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生，緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，維持角膜健康。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含DHA，是視網(wǎng)膜重要組成成分，有助于改善視覺(jué)敏銳度。

4、菠菜

菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍光，保護黃斑區。

二、藥物

1、維生素A軟膠囊

維生素A參與視紫紅質(zhì)合成，對暗視覺(jué)有重要作用，適用于夜盲癥輔助治療。

2、葉黃素酯片

葉黃素作為視網(wǎng)膜抗氧化劑，可減少自由基對感光細胞的損傷。

3、硫酸鋅口服溶液

鋅元素參與維生素A代謝，缺鋅可能加重近視發(fā)展。

4、復方?jīng)Q明片

中成藥含決明子等成分，具有清肝明目功效，適用于視物模糊癥狀。

日常需控制用眼時(shí)間，保證每天戶(hù)外活動(dòng)，避免高糖飲食，定期進(jìn)行視力檢查。

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