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食療補腎有哪些方法

患者：男，37歲

病情描述:
我愛(ài)人的腎一直不好，食療補腎有哪些方法？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 腎內科

食療補腎的方法有黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物調理，也可遵醫囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟，可煮粥或打豆漿食用。

2、枸杞

枸杞能滋補肝腎，適合腎陰不足導致的頭暈目眩，可直接嚼食或泡水飲用。

3、山藥

山藥具有補脾益腎的功效，對腎氣虧虛的夜尿頻多有效，建議蒸煮或煲湯食用。

4、核桃

核桃含不飽和脂肪酸，可溫補腎陽(yáng)，改善畏寒肢冷癥狀，每日適量生食即可。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗，成分含熟地黃、山茱萸等，需中醫辨證使用。

2、金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)不足的腰膝冷痛，含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材，忌陰虛火旺者服用。

3、左歸丸

主治真陰不足的遺精早泄，含龜板膠、鹿角膠等，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

4、右歸丸

針對腎陽(yáng)衰微的陽(yáng)痿滑精，含杜仲、當歸等，服藥期間忌食生冷。

食療需長(cháng)期堅持并配合適度運動(dòng)，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫，藥物使用前須經(jīng)專(zhuān)業(yè)中醫師診斷指導。

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