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很多頭皮屑怎么辦

患者：男，39歲

病情描述:
我一直都頭皮屑比較多，最近不知道是不是沒(méi)有休息好，感覺(jué)更加嚴重了，該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭皮屑過(guò)多可通過(guò)調整洗護習慣、改善飲食、藥物治療、控制真菌感染等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、馬拉色菌過(guò)度繁殖等原因引起。

1、調整洗護

頻繁使用刺激性洗發(fā)水或過(guò)度清潔會(huì )導致頭皮屏障受損，建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，每周清洗3-4次，避免指甲抓撓頭皮。

2、改善飲食

缺乏B族維生素和鋅元素可能加重皮脂分泌異常，可適量增加全谷物、堅果、深海魚(yú)類(lèi)攝入，減少高糖高脂飲食刺激。

3、藥物干預

脂溢性皮炎引起的頭皮屑可遵醫囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或水楊酸軟膏，伴有紅斑瘙癢時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。

4、抗真菌治療

馬拉色菌過(guò)度增殖需使用含環(huán)吡酮胺或克霉唑的藥用洗發(fā)水，頑固性病例需口服伊曲康唑，同時(shí)避免與他人共用梳具防止交叉感染。

日常注意規律作息減輕壓力，洗發(fā)時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度，癥狀持續加重或伴隨脫發(fā)需及時(shí)就診皮膚科。

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