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女人吃什么祛斑

病情描述:
最近臉上曬斑多了，不好看，請(qǐng)問吃什么祛斑？該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形外科

女性祛斑可以適量吃獼猴桃、西紅柿、檸檬、黃豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、氫醌乳膏等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，有助于抑制黑色素生成，減輕皮膚色素沉著。

2、西紅柿

西紅柿含有番茄紅素和維生素C，具有抗氧化作用，可幫助淡化色斑。

3、檸檬

檸檬中維生素C含量較高，適量食用有助于促進(jìn)皮膚新陳代謝。

4、黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，可能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少黃褐斑形成。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，可能幫助減輕紫外線引起的皮膚色素沉著。

2、氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸通過(guò)抑制纖溶酶原活性，可能減少黑色素細(xì)胞活性。

3、谷胱甘肽片

谷胱甘肽作為抗氧化劑，可能幫助分解皮膚中的黑色素。

4、氫醌乳膏

氫醌通過(guò)抑制酪氨酸酶活性，可減少黑色素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

祛斑期間需注意防曬，避免熬夜，保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C和維生素E的食物，避免自行使用不明成分的美白產(chǎn)品。

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