电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

治療打呼嚕的小竅門(mén)有哪些

患者:男,27歲

病情描述:
睡覺(jué)打呼嚕特別響,有沒(méi)有好的治療方法,治療打呼嚕的小竅門(mén)有哪些?
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

治療打呼嚕可通過(guò)調整睡姿、控制體重、避免飲酒、使用口腔矯正器等方式改善。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、飲酒、鼻咽部異常等原因引起。

1、調整睡姿

側臥睡眠可減少舌根后墜,改善氣道阻塞。仰臥時(shí)重力作用易導致軟組織塌陷,建議使用側臥枕或背部固定裝置輔助。

2、控制體重

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道,BMI超過(guò)25需減重。每周進(jìn)行有氧運動(dòng)配合低脂飲食,體重下降可顯著(zhù)減輕打鼾程度。

3、避免飲酒

酒精會(huì )松弛咽喉部肌肉,睡前4小時(shí)禁酒。長(cháng)期飲酒者需逐步戒斷,必要時(shí)可遵醫囑使用戒酒藥物如納曲酮、阿坎酸等。

4、口腔矯正器

下頜前移裝置可擴大咽腔空間,需口腔科定制。嚴重病例可考慮持續正壓通氣治療,使用設備如自動(dòng)調壓呼吸機。

日常保持臥室濕度,定期清潔床品減少過(guò)敏原,若伴隨呼吸暫?;蛉臻g嗜睡需及時(shí)就診睡眠專(zhuān)科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>