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孕婦吃什么保健品

病情描述:
兒媳婦懷孕了，第一胎，也是我第一個(gè)孫子，所以想給她補一補，請問(wèn)孕婦要吃什么保健品？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃葉酸、鐵劑、鈣片、維生素D等保健品，也可以遵醫囑吃復合維生素、DHA、益生菌、碘劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的保健品，并做好飲食調理。

一、食物

1、葉酸

葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議孕婦在孕前及孕早期補充葉酸，可以通過(guò)綠葉蔬菜、豆類(lèi)、堅果等食物獲取。

2、鐵劑

鐵劑有助于預防孕期貧血，孕婦可以通過(guò)紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等食物補充鐵元素。

3、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，孕婦可以通過(guò)牛奶、奶酪、豆腐等食物補充鈣質(zhì)。

4、維生素D

維生素D有助于鈣的吸收，孕婦可以通過(guò)魚(yú)類(lèi)、蛋黃、蘑菇等食物獲取維生素D。

二、藥物

1、復合維生素

復合維生素可以全面補充孕期所需營(yíng)養，建議在醫生指導下選擇合適的復合維生素制劑。

2、DHA

DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，孕婦可以在醫生建議下補充DHA制劑。

3、益生菌

益生菌有助于改善孕期腸道健康，孕婦可以在醫生指導下選擇合適的益生菌補充劑。

4、碘劑

碘劑有助于胎兒甲狀腺發(fā)育，孕婦可以在醫生建議下補充碘元素。

孕婦在選擇保健品時(shí)應注意適量補充，避免過(guò)量攝入，同時(shí)保持均衡飲食和適量運動(dòng)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢以確保母嬰健康。

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