电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

懷孕八個(gè)月了需要注意什么

病情描述:
我懷孕八個(gè)月了,是頭一胎,也沒什么朋友能問,想知道需要注意什么
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕八個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、產(chǎn)前檢查、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及身體護(hù)理,主要注意事項(xiàng)有合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防早產(chǎn)、心理調(diào)適。

1、合理膳食

每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉雞蛋,補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,控制精制糖分避免妊娠糖尿病,少量多餐緩解胃部壓迫。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇孕婦瑜伽或散步等低強(qiáng)度活動(dòng),每次不超過30分鐘,避免久站久坐,運(yùn)動(dòng)時(shí)需有家屬陪同防止跌倒。

3、預(yù)防早產(chǎn)

出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或破水立即就醫(yī),避免提重物和長(zhǎng)途旅行,睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位改善胎盤供血。

4、心理調(diào)適

參加產(chǎn)前教育課程緩解焦慮,與伴侶溝通分娩計(jì)劃,出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)心理支持。

建議每日記錄胎動(dòng)次數(shù),出現(xiàn)胎動(dòng)異?;蜓獕荷咝杓皶r(shí)就診,準(zhǔn)備待產(chǎn)包并熟悉急診就醫(yī)路線。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>