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孕婦掉大胯怎么辦

病情描述:
懷孕25周經(jīng)常感覺腿疼得厲害,特別是晚上躺在床上起來的時(shí)候,大腿根骨頭疼得厲害就好像要脫臼了一樣,在農(nóng)村我們都叫掉大胯,就是胯骨疼,有的時(shí)候都疼的站不住,白天感覺好點(diǎn),該怎么辦?
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦髖關(guān)節(jié)疼痛可通過調(diào)整姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、體重增加、骨盆松弛、髖關(guān)節(jié)疾病等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

避免長時(shí)間站立或單側(cè)臥,使用孕婦枕支撐腰部,坐立時(shí)保持骨盆中立位。激素變化導(dǎo)致韌帶松弛是常見誘因,無須特殊用藥。

2、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行水中漫步、孕婦瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),每周3-5次增強(qiáng)骨盆穩(wěn)定性。體重增加加重關(guān)節(jié)負(fù)荷,需控制孕期增重在合理范圍。

3、物理治療

熱敷疼痛部位或接受專業(yè)骨盆帶固定,緩解肌肉緊張。若伴隨下肢麻木或行走困難,可能與恥骨聯(lián)合分離有關(guān)。

4、藥物治療

嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、硫酸氨基葡萄糖、鈣劑等藥物。持續(xù)劇痛需排除髖關(guān)節(jié)滑膜炎或股骨頭壞死等病理因素。

建議睡眠時(shí)雙腿間夾枕頭減輕壓力,日常避免提重物及突然轉(zhuǎn)身,若出現(xiàn)無法行走或發(fā)熱需立即就診。

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