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孕婦怎么護膚

患者:女,29歲

病情描述:
想問(wèn)問(wèn)孕婦怎么護膚?感覺(jué)懷孕之后皮膚特別差,不知道該怎么辦
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦護膚可通過(guò)溫和清潔、基礎保濕、物理防曬、避免有害成分等方式進(jìn)行。孕期皮膚變化主要與激素波動(dòng)、屏障功能減弱、血流增加、代謝加快等因素有關(guān)。

1、溫和清潔

選擇氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品,避免皂基或強效去脂成分,每日清潔不超過(guò)兩次。皮膚敏感時(shí)可減少至每晚一次,水溫保持接近體溫。

2、基礎保濕

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜,避開(kāi)維A酸、水楊酸等滲透性成分。干燥部位可多次薄涂,配合加濕器維持環(huán)境濕度。

3、物理防曬

優(yōu)先選用氧化鋅或二氧化鈦成分的防曬霜,SPF值建議30-50。外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、口罩等硬防曬措施,每2-3小時(shí)補涂一次。

4、成分規避

禁用含視黃醇、氫醌、甲醛釋放體的護膚品,慎用精油類(lèi)產(chǎn)品。選購時(shí)需核查成分表,必要時(shí)通過(guò)專(zhuān)業(yè)APP篩查風(fēng)險物質(zhì)。

孕期建議通過(guò)飲食補充維生素C、維生素E等抗氧化營(yíng)養素,保證每日飲水量,避免熬夜及情緒波動(dòng)對皮膚的影響。

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