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孕婦睡海綿墊子好不好

患者：女，28歲

病情描述:
以前床上鋪的是海綿墊子，現在我懷孕了，我母親就把我的海綿墊子取掉了，為此我和母親吵了起來(lái)，我想知道孕婦睡海綿墊子好不好？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦睡海綿墊子多數情況下可以，但需注意支撐力不足可能加重腰背酸痛，選擇時(shí)應優(yōu)先考慮硬度適中、透氣性好的床墊。

1、支撐力問(wèn)題

海綿墊過(guò)軟可能導致脊柱變形，加重孕期腰背壓力，建議選擇記憶棉或乳膠材質(zhì)以分散壓力。

2、透氣性影響

普通海綿易蓄熱出汗，可能引發(fā)皮膚不適，優(yōu)先選用帶有透氣孔設計的復合型海綿墊。

3、翻身困難

孕晚期身體笨重時(shí)，過(guò)軟墊子會(huì )增加翻身難度，影響睡眠質(zhì)量，可搭配孕婦枕輔助調整睡姿。

4、過(guò)敏風(fēng)險

劣質(zhì)海綿可能釋放揮發(fā)性物質(zhì)，選擇無(wú)甲醛認證的環(huán)保材質(zhì)，定期晾曬保持干燥。

孕期睡眠建議選擇中等硬度床墊，配合左側臥位，每2小時(shí)變換姿勢，出現持續腰痛需及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫師。

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