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孕婦可以吃黃皮果嗎

患者：女，24歲

病情描述:
現在是夏季，又到了黃皮果盛產(chǎn)的時(shí)候，可我現在懷孕了，可以吃黃皮果嗎？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用黃皮果，黃皮果富含維生素C、有機酸及膳食纖維，有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化，但需注意控制攝入量，避免空腹食用。

1、營(yíng)養益處

黃皮果含有豐富的維生素C和鉀元素，有助于增強孕婦免疫力，預防妊娠期貧血，其有機酸成分可刺激胃液分泌，改善食欲不振。

2、食用禁忌

黃皮果果核含微量毒素，食用時(shí)需去核；體質(zhì)偏寒或胃腸功能較弱的孕婦應減少食用量，以免引發(fā)腹瀉或胃部不適。

3、血糖控制

妊娠期糖尿病患者需謹慎食用，黃皮果含糖量較高，建議每日不超過(guò)10顆，并搭配蛋白質(zhì)食物以延緩血糖上升。

4、過(guò)敏風(fēng)險

首次食用黃皮果的孕婦應先少量嘗試，觀(guān)察是否出現皮膚瘙癢、口腔腫脹等過(guò)敏反應，過(guò)敏體質(zhì)者應避免食用。

建議選擇新鮮無(wú)腐爛的黃皮果，食用前后用淡鹽水浸泡清洗，若出現腹痛或皮疹應及時(shí)就醫，孕期飲食需保持多樣化均衡攝入。

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