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小孩吃檸檬粉好不好的

患者：女，5歲

病情描述:
孩子5歲了，想知道小孩吃檸檬粉好不好？吃檸檬粉會(huì )讓寶寶提高免疫力嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

小孩適量吃檸檬粉有助于補充維生素C，但需注意糖分攝入與胃腸刺激，家長(cháng)需控制食用量并觀(guān)察有無(wú)過(guò)敏反應。

1、營(yíng)養補充：

檸檬粉含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力，家長(cháng)可選擇無(wú)添加糖分的天然檸檬粉，每日不超過(guò)5克。

2、糖分風(fēng)險：

市售檸檬粉可能含大量糖分，長(cháng)期過(guò)量食用易導致齲齒或肥胖，建議家長(cháng)選擇低糖配方，避免飯前食用影響正餐。

3、胃腸刺激：

酸性成分可能刺激胃黏膜，幼兒空腹食用易引發(fā)腹痛，家長(cháng)應搭配主食或稀釋后飲用，出現嘔吐需立即停用。

4、過(guò)敏可能：

少數兒童對柑橘類(lèi)過(guò)敏，初次食用后家長(cháng)需觀(guān)察是否出現皮疹或腹瀉，過(guò)敏體質(zhì)兒童應謹慎嘗試。

建議家長(cháng)優(yōu)先通過(guò)新鮮水果補充維生素C，食用檸檬粉后及時(shí)漱口，若出現持續腹痛或過(guò)敏癥狀需就醫。

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