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寶寶營(yíng)養粥怎么做

患者：女，5歲

病情描述:
想給寶寶做一些有營(yíng)養的粥，有什么好的方法可以詳細講講怎么做
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若寶寶需要補充營(yíng)養，可以適量吃小米粥、胡蘿卜瘦肉粥、南瓜燕麥粥、菠菜豬肝粥等食物，也可以遵醫囑吃維生素AD滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸鈣顆粒、益生菌制劑等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)醫生，在專(zhuān)業(yè)指導下調整飲食并合理補充營(yíng)養素。

一、食物

1、小米粥

小米富含B族維生素和礦物質(zhì)，易消化吸收，適合作為寶寶基礎輔食。

2、胡蘿卜瘦肉粥

胡蘿卜含β-胡蘿卜素，瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵，需將食材燉煮至軟爛。

3、南瓜燕麥粥

南瓜含膳食纖維和維生素A，燕麥增加粥的粘稠度，注意初次添加需觀(guān)察過(guò)敏反應。

4、菠菜豬肝粥

豬肝補鐵，菠菜含葉酸，建議豬肝焯水去腥后切碎，菠菜焯燙去除草酸。

二、藥物

1、維生素AD滴劑

預防維生素A缺乏和佝僂病，需根據月齡調整劑量，避免長(cháng)期過(guò)量服用。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

改善食欲不振和生長(cháng)發(fā)育遲緩，服用期間需監測鋅元素水平。

3、乳酸鈣顆粒

促進(jìn)骨骼發(fā)育，建議與維生素D同服增強吸收，注意按需補充。

4、益生菌制劑

調節腸道菌群平衡，選擇嬰幼兒專(zhuān)用劑型，避免與抗生素同服。

家長(cháng)需將食材處理成糊狀或細小顆粒，首次添加單一食材觀(guān)察3天無(wú)過(guò)敏再混合，烹飪時(shí)少糖少鹽，保證食材新鮮衛生。

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