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寶寶補充DHA好嗎

病情描述:
我看很多寶媽給寶寶補充DHA，寶寶補充DHA好嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

寶寶適量補充DHA有助于大腦和視力發(fā)育，DHA主要通過(guò)母乳、配方奶粉、深海魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)等途徑獲取，也可遵醫囑服用藻油DHA、魚(yú)油DHA、亞麻酸補充劑或復合維生素制劑。

一、食物

母乳是嬰兒DHA最佳來(lái)源，哺乳期母親可增加三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)攝入；配方奶粉中通常添加適量DHA；幼兒輔食可添加鱈魚(yú)泥、紫菜等富含DHA的食材。

二、藥物

藻油DHA更適合嬰幼兒消化吸收；魚(yú)油DHA需注意純度與重金屬含量；亞麻酸可在體內轉化為DHA；復合維生素制劑可能含DHA與其他營(yíng)養素。家長(cháng)需在醫生指導下選擇合適劑型。

建議家長(cháng)通過(guò)膳食優(yōu)先滿(mǎn)足寶寶DHA需求，如需補充劑應選擇正規產(chǎn)品并嚴格遵循醫囑，避免過(guò)量攝入導致胃腸不適或凝血功能異常。

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