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怎樣讓油耳屎變成干的

患者：男，32歲

病情描述:
我的耳屎一直是油耳屎，我該怎么做讓它變干呢？
共1個(gè)回答
王利一 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 耳鼻喉科

油耳屎轉變?yōu)楦尚远缚赏ㄟ^(guò)保持耳道干燥、減少油脂攝入、避免頻繁掏耳、控制環(huán)境濕度等方式實(shí)現。油耳屎主要由遺傳因素、外耳道皮脂腺分泌旺盛、局部炎癥刺激、不當清潔習慣等原因引起。

1、保持干燥

洗澡或游泳時(shí)使用防水耳塞，避免水分進(jìn)入耳道，潮濕環(huán)境易導致皮脂腺持續分泌。油耳人群可定期用無(wú)菌棉球輕拭外耳道口。

2、飲食調整

減少高油脂食物如油炸食品、肥肉的攝入，增加富含維生素B族的粗糧和綠葉蔬菜，有助于調節皮脂分泌。

3、避免刺激

不要用挖耳勺或棉簽深入掏耳，機械刺激會(huì )加重皮脂腺分泌。耳道瘙癢時(shí)可遵醫囑使用氫化可的松乳膏、氧氟沙星滴耳液、硼酸酒精溶液。

4、改善環(huán)境

潮濕地區可使用除濕機維持室內干燥，空調房?jì)葷穸瓤刂圃?0%-60%，避免外耳道長(cháng)期處于悶熱狀態(tài)誘發(fā)耵聹分泌。

油耳屬于正常生理現象，無(wú)須強行改變，若伴隨耳悶、聽(tīng)力下降等癥狀需就醫排除外耳道炎或耵聹栓塞。日?？蛇m當補充鋅元素幫助調節皮脂代謝。

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