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孕婦什么東西不能吃

病情描述:
懷孕以后，胃口變得很奇怪，喜歡吃木瓜和冰淇凌。老公不讓吃，說(shuō)對孩子和大人不好。孕婦不能吃什么？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦需避免食用生肉、含汞量高的魚(yú)類(lèi)、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品及酒精類(lèi)飲品。這些食物可能增加胎兒畸形、流產(chǎn)或感染風(fēng)險。

1、生肉：

生肉可能攜帶弓形蟲(chóng)或李斯特菌，導致胎兒感染。孕婦應確保肉類(lèi)完全煮熟，避免食用生魚(yú)片、生牛肉等。

2、高汞魚(yú)類(lèi)：

鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型魚(yú)類(lèi)汞含量較高，可能損害胎兒神經(jīng)系統。建議選擇低汞魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，每周攝入不超過(guò)340克。

3、未消毒乳制品：

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含有害細菌。孕婦應選擇明確標注"巴氏消毒"的乳制品，避免軟質(zhì)奶酪如布里奶酪。

4、酒精飲品：

酒精會(huì )通過(guò)胎盤(pán)直接影響胎兒發(fā)育，可能導致胎兒酒精綜合征。孕期應完全避免飲酒，包括紅酒和啤酒。

孕婦飲食需注重營(yíng)養均衡，可適量增加葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養素攝入，烹飪時(shí)注意食材新鮮與衛生，出現不適及時(shí)就醫。

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