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孕婦不能吃的東西有哪些

病情描述:
懷孕的時(shí)候孕婦是不可以去吃哪些對身體有害的食物?
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦需避免的食物主要有生肉、含汞量高的魚(yú)類(lèi)、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品、酒精飲品等，藥物需嚴格遵醫囑使用。

一、生肉

生肉可能攜帶弓形蟲(chóng)或李斯特菌，導致胎兒感染或流產(chǎn)。孕婦應確保肉類(lèi)完全煮熟，避免食用生魚(yú)片、半熟牛排等。

二、高汞魚(yú)類(lèi)

鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型魚(yú)類(lèi)汞含量較高，可能損害胎兒神經(jīng)系統。建議選擇低汞魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，每周攝入量控制在合理范圍。

三、未消毒乳制品

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含有致病菌。孕婦應選購明確標注消毒的乳制品，避免軟質(zhì)奶酪如布里奶酪。

四、酒精飲品

酒精可能引發(fā)胎兒酒精綜合征，導致發(fā)育異常。孕期應完全戒酒，包括紅酒、啤酒等含酒精飲料。

孕期飲食需注重營(yíng)養均衡，可適量增加葉酸、鐵、鈣的攝入，避免暴飲暴食，定期進(jìn)行孕期營(yíng)養評估。

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