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孕婦皮膚護理原則

病情描述:
我懷孕了還是想把皮膚護理好，但又不敢用化妝品，孕婦皮膚護理的原則是什么？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦皮膚護理原則主要包括溫和清潔、加強保濕、嚴格防曬和避免刺激成分。孕期皮膚護理需兼顧安全性與有效性，通過(guò)科學(xué)方法應對激素變化引發(fā)的干燥、敏感等問(wèn)題。

1、溫和清潔

選擇pH值5.5-6.5的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免含皂基或強力去脂成分。清潔時(shí)水溫控制在32-34攝氏度，每日清潔不超過(guò)2次以減少屏障損傷。

2、加強保濕

優(yōu)先選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕劑，妊娠中晚期腹部可配合使用低敏身體乳。皮膚干燥時(shí)可采取三明治涂抹法增強鎖水效果。

3、嚴格防曬

物理防曬劑優(yōu)選氧化鋅成分，SPF值建議30-50。需每2小時(shí)補涂一次，配合遮陽(yáng)帽等硬防曬措施預防黃褐斑加重。

4、規避風(fēng)險成分

禁用維A酸、水楊酸等滲透性成分，慎用精油類(lèi)產(chǎn)品。護膚品選擇需通過(guò)皮膚科醫生安全評估，避免經(jīng)皮吸收影響胎兒發(fā)育。

建議穿著(zhù)純棉透氣衣物，保持環(huán)境濕度40%-60%，出現嚴重痤瘡或皮疹應及時(shí)就醫。孕期皮膚護理應以預防為主，避免使用功效型化妝品。

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