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孕婦吃菠蘿蜜的好處和壞處

病情描述:
懷孕了好喜歡吃玻璃蜜，一天能吃差不多半斤，孕婦吃這個(gè)有哪些好處和壞處？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量食用菠蘿蜜有助于補充營(yíng)養，但需注意過(guò)敏風(fēng)險。菠蘿蜜富含維生素C、膳食纖維、鉀和鎂等營(yíng)養素，可能引起消化不良或血糖波動(dòng)。

1、營(yíng)養補充

菠蘿蜜含有豐富的維生素C和B族維生素，有助于增強孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。膳食纖維可緩解孕期便秘，鉀元素幫助調節血壓。

2、血糖影響

菠蘿蜜含糖量較高，過(guò)量食用可能導致血糖快速升高。妊娠期糖尿病患者應嚴格控制攝入量，避免誘發(fā)妊娠高血糖。

3、消化負擔

菠蘿蜜中的蛋白酶可能刺激胃腸黏膜，部分孕婦食用后會(huì )出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。建議與其他食物間隔食用。

4、過(guò)敏風(fēng)險

菠蘿蜜屬于熱帶水果，含有致敏蛋白。過(guò)敏體質(zhì)孕婦首次食用應少量嘗試，出現皮膚瘙癢或口腔腫脹需立即停止食用。

建議孕婦每次食用菠蘿蜜不超過(guò)100克，選擇成熟度適中的果肉，避免空腹食用。出現不適癥狀應及時(shí)就醫。

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