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女人來(lái)月經(jīng)不能吃什么水果

病情描述:
我現(xiàn)在在經(jīng)期,我想吃水果,我想知道來(lái)月經(jīng)不能吃什么水果?
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鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

女性月經(jīng)期間應(yīng)避免食用寒涼性水果,主要有西瓜、柿子、火龍果、山竹等。經(jīng)期飲食需注意保暖,減少可能加重痛經(jīng)或影響血液循環(huán)的食物攝入。

1、西瓜

西瓜性寒且含水量高,可能刺激子宮收縮加劇腹痛。經(jīng)期可選擇蘋果等溫性水果替代。

2、柿子

柿子富含鞣酸易與鐵結(jié)合,可能影響血紅蛋白合成。經(jīng)期失血期間建議暫停食用。

3、火龍果

火龍果性質(zhì)偏涼,部分體質(zhì)敏感者食用后可能加重經(jīng)期不適感。

4、山竹

山竹具有清熱作用,經(jīng)期過(guò)量食用可能影響正常經(jīng)血排出。

經(jīng)期建議選擇紅棗、桂圓等溫補(bǔ)類水果,同時(shí)保持腹部保暖,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷刺激。

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