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青春期少女月經(jīng)不調怎么辦

患者：女，16歲

病情描述:
我現在年紀正處于青春期，以前例假就有點(diǎn)不準也沒(méi)當回事，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)這個(gè)會(huì )影響生育就著(zhù)實(shí)害怕起來(lái)，在學(xué)校時(shí)就這樣，家人很擔心也吃了一些中藥進(jìn)行調理，但是效果不明顯，后來(lái)就不吃了，現在出來(lái)上班，情況更加不好，有時(shí)兩個(gè)月不來(lái)要么就是量少，小肚子還痛的厲害，青春期少女月經(jīng)不調應該怎么辦？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

青春期少女月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活習慣、營(yíng)養干預、心理疏導、藥物治療等方式改善。月經(jīng)不調通常由激素波動(dòng)、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調整生活習慣

保證充足睡眠，避免熬夜，每日適度運動(dòng)有助于調節內分泌。家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息，減少劇烈運動(dòng)或過(guò)度節食。

2、營(yíng)養干預

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣飲食。家長(cháng)需監督孩子均衡飲食，必要時(shí)補充復合維生素。

3、心理疏導

學(xué)習壓力或情緒波動(dòng)可能影響下丘腦功能，建議家長(cháng)與孩子保持溝通，可通過(guò)正念訓練緩解焦慮，避免過(guò)度關(guān)注月經(jīng)周期。

4、藥物治療

多囊卵巢綜合征等病理性因素可能導致月經(jīng)稀發(fā)，表現為周期超過(guò)35天或閉經(jīng)，可遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮等藥物調節周期。

持續3個(gè)月以上月經(jīng)紊亂需就醫檢查，日常記錄月經(jīng)周期變化，避免自行服用激素類(lèi)藥物。

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