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女人長(cháng)期便秘吃什么好

病情描述:
不知道什么原因總是便秘，已經(jīng)十幾年了，吃什么可以治好？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

女性長(cháng)期便秘可以適量吃西藍花、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

西藍花富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

二、食物

燕麥含有可溶性膳食纖維，能夠吸收水分軟化糞便，幫助緩解便秘。

三、食物

火龍果富含膳食纖維和水分，可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

四、食物

酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，改善腸道功能。

一、藥物

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化糞便。

二、藥物

聚乙二醇4000散通過(guò)增加糞便含水量，促進(jìn)排便，適用于慢性便秘。

三、藥物

比沙可啶腸溶片是刺激性瀉藥，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

四、藥物

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可以調節腸道菌群，改善腸道功能，緩解便秘。

長(cháng)期便秘患者應保持規律作息，增加運動(dòng)量，多飲水，養成定時(shí)排便習慣，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。

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