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渾身無(wú)力嗜睡是怎么回事

患者：女，30歲

病情描述:
這兩個(gè)月總是提不起精神來(lái)，渾身無(wú)力嗜睡是怎么回事？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

渾身無(wú)力嗜睡可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體修復不足，表現為白天嗜睡乏力。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥輔助調節。

2、精神壓力大

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )消耗機體能量，出現疲憊感?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)緩解壓力，癥狀持續需心理干預，嚴重者可遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì )導致組織供氧不足，引發(fā)嗜睡無(wú)力。常見(jiàn)于月經(jīng)量多或營(yíng)養不良人群，需補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，藥物可選擇琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低新陳代謝，伴隨怕冷、體重增加等癥狀。需檢測甲功五項確診，常用左甲狀腺素鈉片替代治療，服藥期間定期監測激素水平調整劑量。

日常注意保持適度運動(dòng)，飲食均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，若癥狀持續兩周以上或伴隨體重驟變、水腫等表現，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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