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怎么快速緩解頭痛

病情描述:
這兩天頭痛挺厲害的，有什么辦法可以快速緩解頭痛嗎？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭痛可通過(guò)冷敷、穴位按摩、調整呼吸、藥物干預等方式快速緩解。頭痛通常由緊張、睡眠不足、偏頭痛、高血壓等原因引起。

1、冷敷：

前額或頸部冷敷10-15分鐘可收縮血管減輕搏動(dòng)性頭痛，適用于緊張性頭痛或偏頭痛急性發(fā)作。

2、穴位按摩：

按壓太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張型頭痛，每次按壓1-2分鐘重復進(jìn)行。

3、調整呼吸：

緩慢深呼吸練習可改善腦部供氧，對焦慮或高原反應引起的頭痛有明顯緩解作用。

4、藥物干預：

布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾體抗炎藥可快速緩解中輕度頭痛，嚴重頭痛需就醫排除器質(zhì)性疾病。

保持規律作息，避免強光噪音刺激，適量補充水分和鎂元素有助于預防頭痛發(fā)作，持續性頭痛應及時(shí)神經(jīng)內科就診。

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