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頭暈眼花心里煩躁的原因

病情描述:
高三了復習很緊張，最近總是會(huì )頭暈眼花，心里很煩躁，這是怎么回事
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

頭暈眼花心里煩躁可能由睡眠不足、情緒壓力、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、補鐵治療、抗甲狀腺藥物等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦供血不足，引發(fā)頭暈眼花和情緒波動(dòng)。建議保持規律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、情緒壓力

焦慮抑郁等心理因素可能誘發(fā)自主神經(jīng)紊亂，表現為心悸煩躁伴視物模糊?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì )導致血紅蛋白攜氧能力下降，出現面色蒼白、頭暈目眩等癥狀。需完善血常規檢查，確診后可補充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

4、甲亢

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì )引起代謝亢進(jìn)，典型表現為心慌手抖、易怒煩躁。需檢測甲狀腺功能，常用甲巰咪唑控制激素分泌，配合普萘洛爾改善心悸癥狀。

日常注意保持清淡飲食，適量食用豬肝、菠菜等富鐵食物，避免濃茶咖啡等刺激性飲品，癥狀持續或加重時(shí)需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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