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甘油三脂偏高血粘度高怎么辦

病情描述:
我最近體檢然后發(fā)現(xiàn)自己的甘油三脂偏高血粘度高,這個怎么辦?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甘油三酯偏高合并血粘度升高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、藥物干預(yù)、定期監(jiān)測等方式改善。該情況通常由高脂飲食、缺乏運動、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少飽和脂肪酸和精制糖攝入,增加深海魚類、燕麥等富含不飽和脂肪酸及膳食纖維的食物,每日烹調(diào)油控制在25克以內(nèi)。

2、增加有氧運動

每周進行快走、游泳等中等強度運動至少150分鐘,運動時心率維持在最大心率的60%-70%范圍內(nèi)。

3、藥物干預(yù)

可能與脂代謝酶缺陷、胰島素抵抗等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為黃色瘤、頭暈等癥狀??勺襻t(yī)囑使用非諾貝特、阿托伐他汀、ω-3脂肪酸乙酯等藥物。

4、定期監(jiān)測

每3-6個月復(fù)查血脂四項和血液流變學(xué)指標(biāo),合并高血壓或糖尿病者需同步監(jiān)測血壓血糖。

日常烹飪建議采用蒸煮方式,避免熬夜及過量飲酒,肥胖患者需逐步減輕體重至正常范圍。

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