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腳跟骨刺的治療方法

病情描述:
一直覺得腳后跟痛, 檢查是腳跟骨刺,請(qǐng)問有什么好的治療方法嗎?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳跟骨刺可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟骨刺通常由長期勞損、足部結(jié)構(gòu)異常、關(guān)節(jié)炎、代謝性疾病等因素引起。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可減少足部壓力,選擇軟底鞋或定制鞋墊能緩解行走時(shí)疼痛,避免長時(shí)間站立或行走。

2、物理治療

超聲波治療和沖擊波治療有助于減輕局部炎癥,熱敷可改善血液循環(huán),冷敷能緩解急性期腫脹疼痛。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛,局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德能短期控制炎癥,關(guān)節(jié)潤滑劑如玻璃酸鈉適用于伴有關(guān)節(jié)炎的患者。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清除增生骨贅,跟骨截骨術(shù)適用于嚴(yán)重畸形病例,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。

日??蛇M(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉,避免穿高跟鞋,控制血糖尿酸等代謝指標(biāo),若保守治療無效或影響行走應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估手術(shù)指征。

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