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決明子茶的功效與作用

病情描述:
我最近眼睛一直不舒服，就有朋友送了我兩盒決明子，聽(tīng)說(shuō)對眼睛很好，但是我是第一次接觸決明子，決明子茶的功效與作用有哪些？
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王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗氧化等功效，適合用眼過(guò)度、便秘、高血壓及需延緩衰老的人群飲用。

1、清肝明目

決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能緩解目赤澀痛、視物模糊等肝火上炎癥狀，常與枸杞配伍增強效果。

2、潤腸通便

含大量膳食纖維及蒽醌類(lèi)物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘，適合老年性便秘或久坐人群。

3、降脂降壓

其大黃酚成分能抑制膽固醇吸收，輔助調節血脂血壓，建議三高人群每周飲用3-4次。

4、抗氧化

富含維生素A及鋅元素，可清除自由基延緩皮膚老化，長(cháng)期飲用有助于改善膚色暗沉。

飲用時(shí)建議每日不超過(guò)10克，脾胃虛寒者需搭配紅棗或生姜以中和寒性，孕婦及腹瀉患者慎用。

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