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決明子茶的功效與作用

病情描述:
我最近眼睛一直不舒服,就有朋友送了我兩盒決明子,聽(tīng)說(shuō)對眼睛很好,但是我是第一次接觸決明子,決明子茶的功效與作用有哪些?
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王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗氧化等功效,適合用眼過(guò)度、便秘、高血壓及需延緩衰老的人群飲用。

1、清肝明目

決明子性微寒,歸肝經(jīng),能緩解目赤澀痛、視物模糊等肝火上炎癥狀,常與枸杞配伍增強效果。

2、潤腸通便

含大量膳食纖維及蒽醌類(lèi)物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘,適合老年性便秘或久坐人群。

3、降脂降壓

其大黃酚成分能抑制膽固醇吸收,輔助調節血脂血壓,建議三高人群每周飲用3-4次。

4、抗氧化

富含維生素A及鋅元素,可清除自由基延緩皮膚老化,長(cháng)期飲用有助于改善膚色暗沉。

飲用時(shí)建議每日不超過(guò)10克,脾胃虛寒者需搭配紅棗或生姜以中和寒性,孕婦及腹瀉患者慎用。

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